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Online Waist-to-Height-Ratio Rechner |
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Das
Waist-to-Height-Ratio (WHTR)
drückt das Verhältnis Ihres Bauchumfangs zu Ihrer Körpergröße aus.
Untersuchungen in verschiedenen Ländern haben gezeigt, daß sein Wert zur Bestimmung von Gesundheitsrisiken wie Herzinfarkt und Schlaganfall mehr aussagt als der  Body-Mass-Index BMI.
Auch das WHTR wird verwendet zur Einteilung in
Mit dem folgenden Waist-to-Height-Ratio-Rechner (WHTR-Rechner) können Sie ihren Wert leicht berechnen. Der Bauchumfang ist knapp oberhalb des Bauchnabels zu messen. Das Maßband dabei waagrecht rund um den entspannten Bauch legen. Am besten morgens vor dem Essen.
Ohne Angabe des Alters gilt die Tabelle für Menschen zwischen 15 und 40 Jahren:
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| Die Umstellung der Ernährung ist ein wesentlicher Faktor zur Veränderung des WTHR-Wertes. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung sollte sowohl bei Untergewicht als auch bei Adipositas das oberste Gebot sein. Auf diese Weise lassen sich auch Mangelerscheinungen vermeiden, die sich z.B. in brüchigen Haaren oder Nägeln äußern können. Natürlich schaffen auch ein neuer Haarschnitt oder künstliche Fingernägel Abhilfe, doch sollte stets auf die ausreichende Zufuhr von Vitaminen und Mineralien geachtet werden. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| Bitte beachten Sie: © Erwin Purucker |